Trung tiện nhiều – Do đâu?

xulynuocmiennam Trung tiện (đánh hơi) hay còn gọi là địt là hoạt động đẩy hơi trong ruột qua hậu môn. Có 2 nguồn gốc tạo cho nên khí trong ống tiêu hoá: nuốt khí trời và vì vi khuần thường trú chân trong ruột, cốt yếu ở hết sức tràng sinh sản ra. Nuốt không khí trơ khi gây nên đầy hơi quá mức. Nguyên nhân đầy hơi thường gặp là sự tạo khí quá mức của vi khuẩn đường ruột. Các vi khuẩn sinh sản ra khí (hy-drô và/ mê hoặc mê-tan) trong khi tiêu đâm thức ăn, máy lọc nước cốt yếu là đường và polysaccharides (như tinh bột, cellulose) mà không được tiêu đâm trong quá đệ trình di chuyển qua ruột non. Các loại đường khó tiêu đâm và kém tiếp thu là lactose, sorbitol, fructose. Lactose là đường trong sữa. Thiếu enzyme lactase lót trong ruột (là đặc thù di truyền) gây nên kém tiêu hoá. Lactase rất quan yếu vì nó sẽ cắt lactose ra danh thiếp thành phần nhỏ hơn để có thể hấp thụ được. Sorbitol thường được dùng làm chất ngọt cho những thức ăn ít calorie. Fructose thường được sử dụng làm chất ngọt trong vớ cả các dạng kẹo và thức uống. Tinh bột là nguồn tạo khí trong ruột dị thường gặp. Tinh bột là polysacchrides được sinh sản từ thực vật và cấu tạo từ đường chuỗi dài. Các nguồn tinh bột rất đa dạng, thường gặp là lúa mì, lúa mạch, khoai tây, bắp và lúa gạo. Lúa gạo là loại tinh bột dễ hấp thu nhất và một số phận ít tinh bột từ gạo không được hấp thu sẽ đến tại đại tràng và gặp các vi khuẩn tại đây. Vì thế ăn cơm (gạo) tạo ra một ít hơi. Ngược lại, các tinh bột như lúa mì, lúa mạch, khoai tây và ít phổ quát hơn là bắp đều có một lượng khá lớn đến cực kì tràng và gặp vi khuẩn. Do đó, danh thiếp loại tinh bột này tạo ra trong ruột một lượng hơi đáng kể. Nên ăn những thức ăn này dễ bị đánh rắm.Tinh bột trong hạt gạo toàn phần cho ra nhiều hơi hơn gạo tinh chế. Do đó, sau khi ăn thức ăn làm từ bột tiểu mạch toàn phần sẽ hình thành nhiều hơi hơn ăn thức ăn làm từ bột tiểu mạch tinh chế. Có sự dị biệt này là do sự có mặt của chất xơ trong gạo toàn phần làm chậm sự tiêu hóa tinh bột khi chuyển di trong ruột non. Hầu hết những chất xơ ấy được loại ra trong quá trình đi từ gạo toàn phần đến gạo tinh chất. Cuối cùng, một số mệnh trái cây và rau quả nhất mực như cải bắp cũng chứa tinh bột tiêu sinh kém sẽ đến đại tràng và hình thành ra khí. Hầu hết trái cây và rau quả có chứa cellulose, một dạng pholysaccharide khác chẳng thể tiêu đâm ra được khi đi qua ruột non. Tuy nhiên, không giống với đường và danh thiếp loại tinh bột, cellulose chỉ được vi khuẩn tuyệt tràng sử dụng rất chậm. Bởi vậy, khí tạo thành sau khi ăn rau và trái cây không nhiều trừ khi loại rau và trái cây đó cũng có chứa loại polysaccharides khác ngoài cellulose. Một lượng khí nhỏ luôn luôn được nuốt vào và vi khuẩn không ngừng sinh sản ra khí. Sự co cơ ruột phẩm bình thường sẽ tống hơi ra khỏi ruột và tạo nên trung tiện. trung tiện ngăn khí tích tụ lại trong ruột. Tuy nhiên, may loc nuoc nano có hai cách khác đưa khí ra khỏi ruột. Trước hết, khí có trạng thái đuợc hấp thu trong quá đệ trình di chuyển trong ruột vào máu. Khí sau đó được vào máu và cuối cùng thải vào hơi thở. Thứ đến, khí có thể được loại bỏ và được vài loại vi khuẩn khác trong ruột sử dụng. Thực tế là phần nhiều khí được vi khuẩn tạo thành trong ruột lại được loại vi khuẩn khác trong ruột loại ra khỏi.Theo BSGĐ