Mẹo chữa táo bón cho “d��n” công sở

Do ít vận động, uống nhiều trà huyễn hoặc cà phê, làm việc căng thẳng, bệnh xuất tinh sớm dân văn phòng dễ bị táo bón. Một số mẹo vặt sẽ giúp chứng này được cải thiện. Uống nhiều nước tốt cho người bị táo bónThông thường những người làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều giờ liền trong ngày, không có sự vận động sẽ làm giảm công năng co bóp, tiêu hóa của đường ruột, bên cạnh đó thói quen của họ là ăn đồ ăn nhanh, ít chất xơ và ít chú ý đến uống nước. Dần dần những thói quen này hình thành thành ra chứng táo bón, nếu không điều trị còn dẫn đến bệnh trĩ. Nếu bạn là nạn nhân của chứng táo bón, đừng quá lo lắng. Để cải thiện tình hình, hãy tuân thủ theo các nguyên tắc sau đây:

• Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Điều này giúp cho thân thể bạn sẽ dễ dàng bài xuất ra những chất cặn bã để "tống khứ" ra bên ngoài vào sáng hôm sau. Trong trường học hợp bạn bị táo bón nặng, hãy hoà thêm hai thìa cà phê thầu dầu vào trong cốc sữa.
• bệnh xuất tinh sớm
• Uống một cốc lớn nước ấm và đi bộ khoảng vài phút ngay ngay tức khắc sau khi thức dậy vào buổi sáng.
• Uống nước chanh pha lẫn với nước ấm 2 – 3 lần mỗi ngày.
• Ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hoá. Bổ sung nhiều rau, củ quả để tăng cường chất xơ.
• Chỉ ăn khi đói, không thành thử ăn thành nhiều bữa và mỗi bữa ăn thành ra cách nhau bốn tiếng.
• Luyện tập đều đặn. Đây đích thị là phương thuốc hữu hiệu giúp dự phòng và điều động trị bệnh táo bón.
• Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ cũng chính là một trong số phận những thủ phạm gây táo bón. Chính bởi chưng thế, nếu không muốn bị chứng táo bón hoành hành, bạn cần ngủ trên dưới 8 tiếng mỗi ngày.
• Nên kì hạn chế những đồ ăn khô như đậu tương, lạc, sack,,,
• Tránh xa thuốc lá, cà phê và trà đặc.

Theo Khổng Thu Hà (baodatviet.vn)

Sản phẩm hỗ trợ điều động trị táo bón, danh thiếp bệnh trĩ nội, trĩ ngoại

An Trĩ Đức Thịnh : Hiệu quả nhanh chóng

An trĩ Đức Thịnh" là sản phẩm bảo vệ sức khỏe, được Bộ Y tế cấp phép sinh sản và lưu hành toàn quốc. Sản phẩm được điều chế từ danh thiếp vị dược thảo quý hiếm như Đảng sâm, Bạch truật có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón, đi đại tiện ra máu, đau rát hậu môn, danh thiếp bệnh trĩ nội, trĩ ngoại. Tính năng nổi bật:

• An trĩ Đức Thịnh có công hiệu rất nhanh chóng, nhất là với những người bị táo bón, đi sau ra máu.
• An trĩ Đức Thịnh giúp tiết kiệm từ 30-50% thời kì và chi phí.

Xem chi tiết